Herzlich Willkommen beim SV Wurmlingen
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Rückenfit

Übungsleiterin      Magda Straub  
Übungszeiten Montag 19.00-20.00 Uhr
  Montag 20.15-21.15 Uhr
  Dienstag 09.00-10.00 Uhr
Ort Emil-Hess-Saal     Grundschule

Wer den Aufbau der Wirbelsäule kennt, dem scheinen die häufigsten Gründe für Schmerzen in dieser Region klar.
Hauptursachen sind zu wenig Bewegung, eine oder viele falsche Bewegungen, Fehlhaltungen und –stellungen.
Dabei sind die Beschwerden innerhalb des Bewegungsapparates auf eine schwach ausgebildete Muslulatur zurückzuführen.
Ziel ist, sowohl die abweichenden Kraftverhältnisse der Rücken- und Bauchmuskulatur auszugleichen und diese zu stärken, als auch die Mobilität insgesamt zu verbessern.
Die Teilnehmer lernen eine Vielzahl von Übungen kennen, die sie auch zu Hause durchführen könnne.

 

SV Unterjesingen - SV Wurmlingen 1991

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