Damengymnastik

Dieser abwechslungsreiche Kurs dient der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
Mit gezielten Übungen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gekräftigt und somit die Kraft, Koordination und Beweglichkeit positiv beeinflusst. Entspannungs- und Dehnübungen rundet die Stunde ab.